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“清汤海参是一道汤类美食，虽然作法非常简单但营养非常丰富。夏季天气燥热，在饮食方面，咎油腻应该以酸甜居多宜。海参性温，食用海参进补没季节容许，但在烹调方法上要讲究时令。
清汤海参非常适合夏季食用海参进补。海参补肾益精，还具备提升记忆力、减缓性腺凋亡，避免动脉硬化以及抗肿瘤等起到。枸杞滋肾润肺，补肝明目。
抗衰老，提高睡眠中。美容养颜，提高皮肤。紫菜不含蛋白质、维生素、烟酸等营养素, 利尿、降血脂、肝脏白花。
” 食材明细主料沈阳野生海参1只辅料野生紫菜少许新鲜菜心1片宁夏枸杞50粒制做清汤1碗盐2克鸡精1克原味口味煮工艺十分钟耗时非常简单可玩性清汤海参的作法步骤1将冷水发好的海参清除整洁；2锅中放入制做清汤，烧热后放进海参、紫菜、菜心、枸杞；3水煮少许、鸡精少许调味；4之后烧成1、2分钟后出有锅才可。
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